적절�?양과 균형 잡힌 식단�?섭취하는 것이 중요합니�? 건강�?음식�?기반으로 하되, 가끔은 나쁜 음식�?즐기�?것도 괜찮습니�? 이러�?지방은 혈관 건강�?저해하�?염증�?유발�?�?있으�? 전립�?비대�?발병 위험�?높일 �?있습니다. 식사 계획�?세울 때는 식물�?지방을 우선적으�?선택하세�? 다크 초콜릿은 플라보노이드와 같은 항산화제가 풍부하여 심장 건강�?향상시키�?�?도움�?됩니�? 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부�... https://socialbuzzfeed.com/story4259556/%ED%95%9C%EA%B5%AD-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80-%EC%B9%A8%EB%8C%80-%EC%97%90-%EB%8C%80%ED%95%9C-%ED%8E%B8%EA%B2%AC-%EC%97%86%EB%8A%94-%EA%B2%AC%ED%95%B4-ceragem