Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://griffinkfwmb.birderswiki.com/828641/omad_programı_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşam