食物的关系。瑜伽培养了一种正念，延伸到我的饮食习惯。我变得更加关注身体的需求，自然而然地倾向于更健康的选择。体重开始减轻，不是通过限制性节食，而是通过对我的身体及其真正需要的东西的新认识。 精神清晰​​：驯服猴子心 随着身体的改变，我的思想也发生了变化。专注于 https://zh-cn.cpaemaillist.com/