تُعد رقية الذراعين الشاملة وسيلة فعالة للاحتراز ضد المشاكل التي تؤثر على الذراعين. و تشمل هذه الرقية بأساليب عريقة https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f